Receita de Suco para eliminar 12 quilos em 3 meses

Modo de Preparo

Ingredientes

• ¼ de abacaxi pequeno
• ½ ramo de aipo
• 1 pedaço de pepino de 2,5 cm
• 1 punhado de folhas de espinafre
• 1 pedaço pequeno de lima descascada
• 2 maçãs
• ¼ de abacate maduro
• Cubos de gelo

• Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs.
• Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda maçã.
• Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado.
• Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso. Beba em seguida.